Дорогие! В связи с огромным наплывом заказов, сообщения о сборке присылаем в течение 2 дней. Спасибо, что вы с нами!

Заказать звонок
Душевный магазин натуральных продуктов с честными составами. Нам 11 лет!

Дорогие! В связи с огромным наплывом заказов, сообщения о сборке присылаем в течение 2 дней. Спасибо, что вы с нами!

Семена чиа, 250г

Семена чиа, 250г

Артикул: 07514
180 ₽
Вес нетто
250 г
Вес брутто
260 г
Страна происхождения
Парагвай
Страна производства
Россия
Производитель
И-МНЕ
Срок годности
365 дней
Не содержит
сою, сахар, рафинированные компоненты, соль, арахис, глютен
Сертификат «Без глютена»
нет
Особенности
сыроедный продукт, диабетический продукт, вегетарианский продукт
Подходит для проращивания
да
Содержание клетчатки на 100 г
34,4 г
Гликемический индекс
30
Доставка

По Москве и МО

  • Самовывоз, м. Менделеевская: бесплатно
  • Курьером:
    - на сумму от 4500р: бесплатно в пределах МКАД
    - на сумму до 4500р: 280 - 500р, зависит от удалённости

По России
Мин. сумма заказа – 700р.

  • Cлужбой Boxberry – от 200р.
  • Почтой России – по тарифам почты.

В другие страны доставка тоже есть.

 

Удобный возврат

Если не устроило качество товара – вы можете вернуть его без чека. Позвоните +7 495 374 87 30 или напишите нам stolzakazov@i-mne.ru

 

После оплаты заказа НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ, что в личном кабинете он отображается неоплаченным. Со своей стороны мы должны подтвердить оплату, а это мы сделаем только после сборки заказа и согласования с вами деталей! Только тогда ваши деньги спишутся окончательно.

 


Семена чиа (или шиа) очень древний питательный диетический продукт. Этому суперфуду насчитывается более 4000 лет. Есть информация, что эти семена входили в базовый рацион питания ацтеков и майя, помогая им поддерживать силы и выносливость. Сегодня многие учёные, диетологи и другие специалисты в области питания дают высокую оценку питательным и полезным свойствам этих семян.

Свойства и польза чиа

  • Нормализация обмена веществ и уровня сахара в крови.
  • В чиа всего 8% углеводов – и при этом 20% белка. Семена хорошо и надолго насыщают и незаменимы для тех, кто стремится контролировать вес.
  • Витамины А, Е и группы В, а также кальций, калий, железо, магний, фосфор и цинк – это тоже всё о чиа!
  • Чиа содержат большое количество омега-3 и полиненасыщенных жирных кислот.
  • Чиа – один из первых по содержанию кальция, наряду с кунжутом и маком.
  • ...А также чемпион по содержанию альфа-линоленовой кислоты, которая нужна для роста и развития клеток здорового мозга.

Как действуют чиа

Замочите 1 чайную ложку семян в стакане воды и оставьте на 30-40 минут – образуется однородная желеобразная масса. Её основа – большое количество нежных, мягких и хорошо растворимых пищевых волокон.

В желудке такой чиа-гель образует физический барьер между пищеварительными ферментами и углеводами, что способствует замедлению превращения углеводов в сахара.

Как употреблять чиа

Семена чиа обладают нейтральным вкусом. Их легко можно употреблять в чистом виде, но большинство людей предпочитают их есть в сочетании с другими продуктами.

Вот как едят чиа:

- Просто съесть 1-2 ложки сухих семян. Они вкусные, размачиваются слюной, есть их приятно и полезно.
- Добавить хрустящие семена к вашему завтраку: 1-2 столовые ложки в кашу, хлопья, мюсли.
- Размешать 1-2 столовые ложки семян в чашке с творогом или йогуртом.
- Заправить семенами чиа салат с зеленью и овощами.
- Смешать их с любимой ореховой пастой (урбечом), намазать на хлеб или хлебцы.
- Или смешать с протёртыми фруктами. Если взять больше семян – будет студень, если поменьше – желе. Большой простор для экспериментов, особенно с детьми.

Небольшая копилка рецептов с чиа

Пудинг с чиа – одно из самых классных и популярных чиа-решений!

Смешайте:
- молоко (ореховое или другое);
- подсластитель (мёд, любой сироп);
- добавьте по вкусу корицу, четверть стручка ванили, щепотку гималайской соли;
- затем всыпьте 2 столовые ложки чиа на стакан такого коктейля;
- дайте смеси настояться ночь в холодильнике.
Лёгкий и полезный очищающий пудинг готов!

Каша из чиа

- возьмите 3 столовые ложки чиа;
- залейте 1 чашкой (250мл) горячего/тёплого молока (обычного или орехового);
- добавьте корицу, ягоды, орехи;
- а также мёд или другой подсластитель по вкусу.

Чиа в выпечке

Например:
- семена чиа можно перемолоть и смешать с мукой;
- или добавить 3-4 столовые ложки семян в 0,5 кг готового теста для хлеба, печенья, пирогов и даже блинов.

...И чиа вместо яиц для выпечки

- смешайте 1 столовую ложку семян чиа с 3-4 столовыми ложками воды;
- оставьте на 10-30 минут, чтобы сформировать желеобразную жидкость.
Это количество желе равно 1 яйцу.

Чиа в основных блюдах

Их можно добавить в:
- картофельное пюре;
- рагу;
- суп;
- соус или подливку.
Добавьте из расчёта 1 столовая ложка сухих семян на 1 порцию. Оставьте на 10-20 минут, чтобы блюдо загустилось.

Коктейль Чиа-фреш

- 2 чайных ложки семян чиа размешать в 300мл воды;
- добавить сок 1 лимона или лайма;
- добавить мёд, сироп агавы или другой подсластитель по вкусу.


Ванильный чиа-пудинг – экспресс-рецепт

Взбиваем блендером все ингредиенты 250мл чистой воды до однородного состояния. Добавляем 2 столовые ложки чиа, хорошо перемешиваем и оставляем на ночь в холодильнике. Семена разбухают и слегка желируют вкусную ореховую массу. Утром нежный чиа-пудинг особенно прекрасен со свежей малиной, голубикой или другими ягодами или фруктами по сезону.

Чиа: противопоказания

Во-первых, они содержат большое количество пищевых волокон, больше трети, а это провоцирует скопление газов в кишечнике и вздутие. Таким образом, если уже имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом и повышенное газообразование, то от чиа лучше воздержаться.

Следует быть осторожным при пониженной свёртываемости крови, так как чиа дополнительно уменьшают вязкость и даже рекомендованы для профилактики тромбообразования. Так что не стоит сочетать приём чиа и антикоагулянтов. И даже с аспирином не надо, так как он тоже снижает свёртываемость крови.

Никогда нельзя забывать про индивидуальную непереносимость! Аллергические реакции на семена чиа часто возникают у тех людей, кто уже имеет аллергию на горчицу и горчичное масло. Причина в относительно высоком содержании линолевой и линоленовой кислот.

Что касается беременности и периода грудного вскармливания, то исследований на эту тему не проводилось, и потому беременным и кормящим покупательницам мы бы рекомендовали очень внимательно следить за реакцией их организма на чиа.

Пищевая ценность в 100г продукта:

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

Клетчатка

434 ккал

17,6 г

31,2 г

1,3 г

34г

Гликемический индекс: 30

 Условия хранения: хранить при температуре не выше 25 °С и относительной влажности воздуха не более 75%.

Отзывы

24.09.2020
Постоянно беру эти семена чиа себе для смузи и чиа-пудингов, или просто съедаю ложку натощак, когда лень что-то делать. Качество стабильное, цена норм. Единственное, что для хранения сразу пересыпаю в другую тару, так как открытую пачку хранить неудобно.
24.09.2020
Отличные чиа (да, еще и по такой выгодной цене).
Кроме десертов из них можно делать гурманскую икру, напоминающую как ни удивительно селедочную.
Семена чиа замочить в кокосовом молоке, добавить измельченные ламинарию (и/или соевый соус), раздавленный чеснок и дать постоять.
Моя семья любит такую икру с хлебцами.
Перед публикацией отзывы проходят модерацию.
Почта не публикуется на сайте

Нажимая на кнопку «Отправить» вы принимаете условия Публичной оферты.

Экспертный контроль качества
Экспертный контроль качества
Мы проверяем качество, состав, технологию производства, чтобы вы сэкономили время на выборе и смогли приобрести самые полезные продукты.
Доверие
Доверие
И-МНЕ — самый первый интернет-магазин эко-продуктов в Рунете. Мы работаем для вас с 2009 года в 9 городах России и Украины.
В И-МНЕ всё можно пробовать
В И-МНЕ всё можно пробовать
Укажите желаемые товары в комментарии к заказу на сайте или по телефону и мы по-возможности добавим пробники в ваш заказ.
Душевный сервис
Душевный сервис
Искренне заботливый сервис от каждого члена команды. Не понравился товар? Вернем деньги без чека. Бесплатная доставка по Москве от 3500 р и скидки на доставку в регионы.
В этой же категории
Вы смотрели
Покупка в один клик

Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.