Теперь приготовить вкусные, полезные, богатые белком котлеты и другие блюда также легко, как и овсяную кашу.
Гречневая каша – высокопитательный продукт, великолепно подходящий для долговременного насыщения.
Котлеты гречневые – вкусный и полезный продукт!
Из одной пачки хлопьев (230г) получается 600 грамм «фарша», которого хватит на приготовление 12 котлет среднего размера.
Как приготовить котлеты: на 100г хлопьев – 220мл воды. Заливаем теплой или горячей водой, добавляем соль, специи и перемешиваем. Можно добавить резаные овощи. Даём хлопьям впитать воду и набухнуть. После этого (т.е. через 5-10 минут) формируем котлеты. Жарим или готовим на пару. Также смесь можно использовать как наполнитель в другие блюда.
Состав: хлопья натуральные гречневые, хлопья натуральные ячменные, панировка гречневая, соль, асафетида, куркума, черный перец.
На 100 г продукта:
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
| 310 ккал | 11 г | 2,7 г | 61 г |
