Теперь приготовить вкусные, полезные, богатые белком котлеты и другие блюда также легко, как и овсяную кашу.
Из одной пачки хлопьев (500г) получается 36 котлет среднего размера.
Свойства и польза:
- источник белка, витаминов и аминокислот;
- источник минералов и микроэлементов.
Все товары ТМ «Вкусное Дело» производятся из экологически чистых простых натуральных продуктов, выращенных на Юге России. Хлопья для котлет сделаны без использования красителей, ароматизаторов, консервантов и прочих искусственных добавок. Не содержат ГМО.
Состав: хлопья натуральные чечевичные, хлопья натуральные ячменные.
Способ приготовления:
1. Смешайте в посуде хлопья со специями и солью (тёртые овощи и зелень добавьте по желанию; особенно вкусно с пекинской капустой).
2. Добавьте горячей воды, молока, сыворотки или сливок (на 100г хлопьев 230-25-г жидкости).
3. Тщательно перемешайте и оставьте для набухания на наскольео минут. Если жидкости меньше нормы, котлеты будут суховаты, если больше – потребуется еще немного времени для набухания.
4. Сформируейте котлеты толщиной около 1-1,5 см.
5. Панируйте в сухарях и обжаривайте на сковороде в хорошо разогретом масле (слой масла 1-2 мм) на сильном огне (чтобы не напитались маслом) до образования румяной корочки (3-5 минут).
На 100 г продукта:
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
| 307 ккал | 19,2 г | 2,2 г | 55 г |
