Грецкий орех
О пользе грецкого ореха известно с древних времен. Высококалорийный продукт содержит витамины С и Е, йод и цинк, калий и магний и многие другие витамины и микроэлементы. В первую очередь, грецкий орех рекомендуют для повышения иммунитета, лечения заболевания щитовидной железы и при дефиците йода.