Ищем курьера! Подробности по ссылке »

Заказать звонок
Душевный магазин натуральных продуктов с честными составами. Нам 11 лет!

Ищем курьера! Подробности по ссылке »

Еда в Китае

15 Ноября 2017

Китаянка: сзади пионерка, спереди – пенсионерка. Диетолог Ксения Благова делится своими наблюдениями из поездки в Китай.

Китайцы говорят, что русские девушки очень красивые, но после 35-40 начинают проигрывать китаянкам. В чем же секрет красоты и молодости женщин в Поднебесной?

1. Питание.

В китайской кухне напрочь отсутствует хлеб и десерты. Вместо них – рис и тропические фрукты. Разнообразие овощей на столе переваливает за 50 наименований, и их употребляют с каждым приемом пищи.

Моя знакомая, которая переехала в Китай несколько лет назад, рассказала, что ее подруги-китаянки стараются ужинать не поздно и обязательно овощами.

На завтрак в Китае вместо бутербродов и сладких мюсли едят яйца, сваренные в чае, тофу, пельмешки с овощами, грибами и мясом.

2. Спорт.

Спорт – модная часть жизни. Когда я гуляла по Пудонгу (району типа центрального парка в Нью-Йорке, где высотки окружают огромный парк) видела, что количество бегущих людей в 2 раза превышает количество пешеходов.

Кроме того, в каждом парке есть бесплатные занятия по танцам, цигуну и кунг-фу.

А для мам с детьми проводят специальные классы силовых тренировок, где оборудованием служит коляска и сам малыш.

Вывод:

И вот оно, неожиданное открытие: секрет красоты после 40 – это много движения и правильное питание... ??

Невероятно. Разве не об этом мы слышали с детства? Почему же вокруг нас так мало примеров?

 

Наш приглашённый автор, специалист по питанию, Ксения Благова

 

Вернуться к списку публикаций

КОММЕНТАРИИ 0
ДРУГИЕ СТАТЬИ
Здесь еще никто не оставлял комментарии. Вы можете быть первым!
Перед публикацией комментарии проходят модерацию.
Почта не публикуется на сайте

Нажимая на кнопку «Отправить» вы принимаете условия Публичной оферты.